Aprenda a cuidar bem de suas mamas. Veja aqui !

7 importantes dúvidas sobre mamas

Existem diversas questões que muitas mulheres se perguntam todos os dias sobre a mama e para tirar todas assuas dúvidas trouxemos as 7 mais importantes e mais questionadas, confira:

1. Por que um seio é maior do que o outro?

Pelo simples fato de não termos os dois lados do corpo iguais. Segundo estudos, a mama esquerda é a mais desenvolvida em 90% dos casos. Isso pode acontecer também porque na puberdade, uma das mamas pode ter mais receptores de hormônio, o que causa um crescimento maior.

2. É possível calcular o tamanho ideal dos seios?

Na verdade não há um tamanho ideal de seios. O mais importante nesse ponto é o seu grau de satisfação e é por isso que a procura de cirurgias plásticas aumentam a cada vez mais entre nós.

3. Por que quando emagrecemos muito os seios caem?

Como se sabe os seios são formados de gordura, por isso quando se perde peso a gordura das mamas também é perdida deixando-as caídas.

4. Por que meus mamilos ficam duros?

Isso acontece por causa do aumento do fluxo de sangue no corpo e principalmente nessa área por conta da excitação sexual, toque ou até mesmo um pensamento mais pervertido. Assim como o fluxo do sangue causa a ereção ele causa na mulher o endurecimento dos mamilos.

5. Por que os seios doem antes da menstruação?

Por conta dos tecidos responsáveis pela sustentação incharem.

6. Tenho de passar protetor solar nos seios até na parte que fica coberta pelo biquíni?

Segundo os médicos sim! Isso é uma garantia de que sua pele estará protegida.

7. É preciso usar sutiãs específicos para esporte?

Conforme o tamanho dos seus seios é preciso sim usar sutiãs específicos. Os seios grandes em uma corrida, por exemplo, pode, se movimentar verticalmente até cerca de 20 centímetros o que pode causar danos para as mamas. Por isso vale a pena investir no modelo na hora de malhar o corpo.

A auxilio do coco na saúde . Veja !

Dicas de verão: O consumo de coco ajuda a emagrecer e beneficia a beleza

No verão uma das coisas que as pessoas mais se preocupam é de deixar o corpo sempre bem hidratado e com isso não há nada melhor do que uma boa água de coco. Além de super saborosa ela ainda traz diversos benefícios para o nosso organismo como rejuvenescimento, saciedade, que ajuda na perca de peso e ainda é rico em vitaminas e minerais.

A hidratação é visível logo nas primeiras goladas, já que ele possui elementos parecidos com o plasma sanguíneo sendo absorvido pelo organismo de maneira muito mais rápida e deixando a pele hidratada e super sadia rapidamente. Com isso, a água de coco ajuda diretamente na prevenção de rugas, manchas e sinais do tempo, isso acontece também por causa que a bebida possui vitamina E e antioxidante, capaz de combater o excesso de radicais livres.

Além disso, ela é ótima para quem sofre com problemas digestivos já que a água de coco é diurética, reduzindo a retenção de líquido e o inchaço. E não para por aí não! Ela possui poucas calorias, cerca de 46 em um copo de 200 mililitros. Porém não substitua a água normal pela a de coco a dica é tomar cerca de 3 copos de água de coco por dia.

Ela também pode ser consumida juntamente com a prática de exercícios, pois ajuda a repor os sais minerais perdidos com o suor, especialmente potássio Outra dica para quem malha é ingerir a polpa da fruta antes de começar o treinamento, já que ela é uma fonte rápida de energia, melhorando o desempenho físico. Outra forma de ingerir os benefícios do coco é através da farinha de coco.

Entenda a diferença entre secreção vaginal e corrimento !

Toda mulher concerteza já teve algum tipo de corrimento ou secreção uma vez na vida. Porém saber qual é a diferença entre as duas pode ser complicado para nós. Ao contrário do que todas pensam não é normal ficar com a calcinha seca o tempo todo, mas vale a pena ficar atenta, já que uma secreção é uma coisa e uma corrimento é outra coisa que embora parecidos apontam problemas diferentes. Para saber identificá-los veja a diferença entre cada um :

A secreção natural

É algo natural que ajuda a mulher a deixar a região da vagina úmida e por isso ela não precisa de nenhum tipo de tratamento e não está relacionado a nenhum tipo de doença. Geralmente a secreção aparece mais no meio do ciclo menstrual, ou seja, um pouco antes um pouco antes da menstruação ou mesmo logo depois. Vale lembrar que ela não coça, não arde, não causa dores durante o ato sexual, · O cheiro não é muito forte chegando até a não ter nenhum tipo de odor em algumas mulheres. Sua aparência é branca ou transparente, fluida ou similar à clara de ovo crua.

O corrimento

Não é considerado também uma doença, mas pode ser um indicador e que algo está errado com sua saúde íntima. Por isso é bom procurar um médico, pois ela precisa de tratamento que será feito com remédios e banhos de assento.

A época amais comum do surgimento do corrimento pode variar, dependendo dos sintomas que podem ser sinais de uma doença. Ela causa coceira, arde, causando dores durante a relação sexual. O odor é muito forte que pode chegar a incomodar. Sua aparência é branca, amarela ou esverdeada.

Veja como se preparar para o ginecologista !

Ir ao ginecologista periodicamente é fundamental. Mas, quando a data da consulta se aproxima, algumas dúvidas costumam povoar a cabeça das mulheres: “Devo ou não me depilar?”, “Posso manter relações sexuais no dia?”, “É importante usar a ducha vaginal?”. Para esclarecer essas e outras perguntas, confira oito dicas do ginecologista Eliano Pellini, chefe do setor de saúde e medicina sexual da Faculdade de Medicina do ABC.

1) A mulher não precisa estar depilada para ir ao ginecologista. Os pelos, além de proteger, indicam ao médico a quantidade de hormônios femininos e masculinos. Se quiser, pode depilar-se sem excesso, evitando irritações, como é permitido no dia a dia. Ou seja, nada de opções artísticas, com formatos de flores e corações, hein? “A recomendação para ficar confortável com o biquíni ou a calcinha sem deixar a região exposta é depilar três dedos acima do clitóris e deixar dois dedos nas laterais. Os pelos não podem ser muito curtos, por isso, devem ter dois dedos de altura.”
2) Tire da cabeça a ideia de usar ducha vaginal. Ela prejudica o exame de papanicolau.
3) Tomar banho não atrapalha os exames. Siga o conselho anterior e use sabonetes com pH ácido (entre 3,5 e 5) sempre.
4) Se possível, urine antes da consulta. É que o instrumento que abre a vagina pode causar certo desconforto na bexiga, o que torna o exame mais incômodo. O papel higiênico ou o lenço úmido não pode ser esfregado, apenas deve tocar o local para absorver o líquido. “Caso contrário, os fragmentos do papel ficam colados e é preciso usar uma solução de soro para tirá-los, o que costuma deixar a mulher constrangida.”
5) Por mais que esteja com vontade, não tenha relações sexuais no dia anterior e, muito menos, no dia de ir ao médico. O esperma e a camisinha alteram o pH, e o contato sexual promove descamação da pele. Portanto, guarde suas fantasias e desejos para depois.
6) O ideal é agendar a consulta entre cinco a sete dias após a menstruação, quando as mamas estão mais macias. A menstruação pode atrapalhar a coleta de alguns exames.
7) Não use cremes vaginais por dois ou três dias.
8) Informe tudo ao médico, sem constrangimentos. A lista de detalhes importantes a serem informados conta com o uso de pílula e de antibióticos, contato com doenças sexualmente transmissíveis, cirurgia ginecológica, parto, aborto, desconforto sexual, dificuldade para colocar ou retirar absorvente interno, entre outros.

10 dicas para uma pele perfeita

1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.
2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés.
4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação.
5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.
6- se, ao tomar banho, � noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe.
7- Dê uma atenção especial � s regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.
8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.
9- adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e � água.
10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.
Fonte: www.uraonline.com.br/beleza/beleza_hidrat/peleperfeita.html

Dicas para cuidados com a pele – Micoses e Queimaduras

Como evitar as micoses da pele?
A umidade da pele, provocada pelo suor ou pelo costume de não se enxugar adequadamente após o banho, favorece o surgimento das micoses da pele. Hábitos higiênicos são importantes para se evitá-las.�
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Previna-se seguindo as dicas abaixo:
» seque-se sempre muito bem após o banho, principalmente as dobras de pele como as axilas, as virilhas e entre os dedos dos pés.
» evite ficar com roupas molhadas por muito tempo (sungas, maiôs, etc.)
» evite o contato prolongado com água e sabão.
» não use objetos pessoais (roupas, calçados, pentes, toalhas, bonés) de outras pessoas.
» não ande descalço em pisos constantemente úmidos (lava pés, vestiários, saunas).
» observe a pele e o pêlo de seus animais de estimação (cães e gatos).� Qualquer alteração como descamação ou falhas no pêlo procure o veterinário.
» evite mexer com a terra sem usar luvas.
» use somente o seu material de manicure.
» evite usar calçados fechados o máximo possível.� Opte pelos mais largos e ventilados. Use sempre meias de algodão.
» evite roupas quentes e justas.� Evite os tecidos sintéticos, principalmente nas roupas de baixo. Prefira sempre tecidos leves como o algodão.
Como proceder em caso de queimaduras?
» imediatamente coloque e mantenha a área queimada sob água fria ou gelada até aliviar a dor.
» não coloque qualquer produto na queimadura (pasta de dente, manteiga…). Não ajudam e atrapalham a limpeza das lesões. Nem mesmo os cremes para queimadura, vendidos nas farmácias, devem ser colocados sem a orientação de um médico.
» caso formem-se bolhas, não as estoure. Se isto for necessário, deve ser feito por um médico.
» procure sempre atendimento médico para avaliação da necessidade de tratamento das lesões para uma melhor cicatrização.
» atenção: queimaduras em áreas muito extensas, mesmo que superficiais, podem representar risco de vida. Procure imediatamente atendimento médico.
» após cicatrizada, evite expor a área queimada ao sol, pois aumenta o risco de escurecimento.
» mesmo protegendo-a, pode ocorrer o escurecimento da pele, que pode ser tratado pelo dermatologista.
Fonte: www.dermatologia.net

Saiba tudo sobre dermatite de contato

Se sua pele fica ressecada, irritada, com vermelhidão, coceira, ardência e até descama quando você usa por exemplo, uma bijuteria, você pode estar com dermatite de contato.
A dermatite de contato é uma reação inflamatória,que ocorre por contato direto com uma substancia que causa dano à pele (dermatite de contato por irritante primário) ou,que cause alergia (dermatite de contato alérgica).
É muito comum as pessoas terem dermatite e não saberem o motivo do aparecimento da patologia. A dermatologista Daniela Graff explica “Existem dois tipos de dermatite de contato por irritante primário. A aguda- contato na pele de substâncias em alta concentração, como ácidos fortes. Crônica – o contato com a pele é através de substâncias de baixa concentração e exposições repetidas, um exemplo comum são os eczemas das mãos das donas de casa, causados por sabões e detergentes”.
Além da dermatite de contato por irritante primário, existe outro tipo especifico de dermatite. A dermatite de contato alérgica, que também desencadeia reação alérgica por causa de uma determinada substancia, no entanto é diferente da dermatite de contato primária, na dermatite de contato alérgica,há uma sensibilização da pele (1º contato com o produto),e no próximo contato, o organismo reage a esta substancia,desencadeando os sintomas de alergia.Na verdade, os sintomas dos dois tipos de dermatite são semelhantes e fica difícil muitas vezes diferenciar uma da outra. Para isso é preciso à visita a um médico para que ele faça o diagnóstico.
Esse diagnóstico é feito pela história clínica, doenças prévias de pele, localização e aspecto das lesões. Se necessário, podem ser indicados os testes de contato. Não há teste de pele confiável para irritantes. O diagnóstico tem como base a história de exposição e o quadro clínico.
“Como a dermatite de contato irritativa e a alérgica são indistinguíveis clínica e histologicamente (por biópsia de pele), o teste de contato é o único método disponível para diagnosticar a dermatite de contato alérgica e diferenciá-la da irritativa. Mas nunca deve ser feito na fase aguda da dermatite.
O tratamento começa pela remoção da substância causadora. Medidas para diminuir o desconforto também são tomadas, por meio de antialérgicos locais e por via oral, dependendo de cada caso. Se houver infecção secundária ao quadro inicial, antibióticos locais ou por via oral são associados ao tratamento de base.
De acordo com a dermatologista Daniela Graff, as lesões podem evoluir de várias maneiras se não tratadas. “Pode haver infecção, formação de manchas e aparecimento de lesões à distancia da área original. Elas variam de acordo com o grau de sensibilidade do paciente, com a intensidade, freqüência e duração da exposição, e com o potencial irritante da substância”.
A prevenção da doença é indiscutivelmente ter o hábito de cuidar da pele, protegendo-a de substâncias irritantes ou potencialmente alergênicas. Se o paciente tem dermatite de contato alérgica, o alérgeno (agente causal) deve ser detectado e evitado. As reações de contato alérgicas são geralmente agudas e auto-limitadas. Se a reação persistir ou voltar, indica que a causa verdadeira não foi eliminada ou que está envolvida outra substância.
Para a dermatite de contato- irritativa, evitar os irritantes o máximo possível. O uso de luvas protetoras pode ser importante para as mãos.

Relaxe e hidrate os seus pés

O escalda-pés é um segredo antigo das nossas avós pra manter os pés bonitos e relaxados. “Se todo mundo soubesse como é gostoso e relaxante, fariam este ritual todos os dias”, diz a terapeuta Márcia Pivato, do spa urbano Korpo e Alma.
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A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.
“A reflexologia podal alivia a tensão e pode prevenir problemas de saúde. A experiência inteira é muito agradável e relaxante”, diz Márcia.
Já para manter os pés macios e hidratados, uma receitinha rápida garante pele lisa a eles. “Lave seus pés em uma bacia com algumas gotinhas com o óleo essencial de sua preferência e depois enxugue bem. Em seguida, espalhe hidratante � base de glicerina”, ensina a terapeuta.

Receita do escalda-pés Balinês� � �
Ingredientes
- uma bacia grande
- água morna
- essências florais de sua preferência
- sais de banho variados
- flores
Coloque a água morna na bacia com todo o material e deixe os pés descansarem por 15 minutos. Pra completar o tratamento, enxagüe e enxugue os pés. Pressione-o ponto a ponto com o dedo polegar.
Fonte: beleza.terra.com.br

Cuidando dos pés

No verão a pele dos pés fica mais ressecada sendo necessário muita hidratação. E é justamente no verão que os pés devem estar lindos, pois o uso de sandálias abertas é indispensável.
Para protegê-los, além de um bom serviço de pedicure, algumas atitudes podem ajudar. Um dos principais pontos é não esquecer de aplicar protetor solar também nesta região que, geralmente, é esquecida.
O uso de cremes hidratantes – que devolvem a umidade natural da pele – e de cremes esfoliantes – que ajudam a manter a pele macia – são alguns dos cuidados básicos a serem tomados.
A escolha do sapato também pode evitar que os pés fiquem doloridos e inchados. Prefira os modelos quadrados, evitando sandálias com tiras apertadas e sapatos de bico fino, que prejudicam a circulação.
Os saltos também devem ser evitados, mas caso isso não seja possível, opte pelos saltos plataforma, que forçam menos a curvatura dos pés.
Caso precise usar tênis, não esqueça das meias; prefira as mais macias e de algodão, pois absorvem melhor a transpiração.
Problemas mais freqüentes nos pés
Frieira – causada por um fungo é a mais comum das micoses. A melhor maneira de impedir a sua instalação entre os dedos é secar bem os pés após o banho, a piscina ou praia. Além disso, nunca fique descalço em banheiros públicos. A dica também vale para outros tipos de micose, como aquelas que provocam descamação.
Unha encravada – para evitá-la corte a unha sempre reta, sem deixar pontas. Se o problema já estiver em fase avançada, existem técnicas usadas por podólogos (especialistas em pés) para fazer voltá-las � curvatura normal.
Chulé – para eliminá-lo, algumas medidas simples são necessárias. Use meias de algodão, que absorvem a umidade. Não use o mesmo sapato por dias seguidos, cada vez que você calça eles ficam úmidos e assim não tem tempo para secar.
Micose de unha – � s vezes, o atrito com o sapato pode descolar uma parte da unha, favorecendo a entrada de fungos muito resistentes. Por isso, evite retirar as pele nos cantos e sob a unha – o que pode soltá-las ainda mais.
Joanete – Para cada homem, existem 20 mulheres com o problema. A culpa é dos modelos dos sapatos femininos, principalmente de bico muito fino. A única solução para o joanete é a cirurgia, mas ela só deve ser feita nos casos em que houver dor.
Receita caseira para pés ressecados
Pelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os pés para evitar ressecamento e rachaduras. Para isso você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar e massagear os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.

Pés saudáveis

São 26 ossos, 114 ligamentos, 20 músculos e a responsabilidade de sustentar o corpo. Mesmo com essa importante função, os pés ficam sempre de lado na nossa atenção diária, certo?
A maioria das mulheres cuida dos pés somente nas idas a pedicure. Entretanto, essa é uma das áreas que mais acumula tensão pois precisa enfrentar os saltos, sapatos de bico fino e apertados. No final do dia, o resultado é imediato: dores, bolhas, calos e unhas encravadas.
Os problemas decorrentes da falta de cuidados com a higiene são os que mais levam os pacientes aos consultórios, alerta a dermatologista Márcia Naomi Yoshioka, de São Paulo.
“Cerca de 90% dos casos ficam por conta de micoses, seguidos pela calosidade e pela verruga plantar, mais conhecida como ‘olho de peixe’”, diz a especialista.
A maioria desses transtornos é causada por falta de cuidados básicos: usar objetos (alicates, tesouras e lixas) infectados, deixar os pés úmidos, usar sapatos inadequados, andar descalço ao redor de piscinas e na areia da praia.
Já nas clínicas de podologia, os principais incômodos são os calos, segundo Marcelo Figueira, de São Paulo. “Por isso, não é recomendável passar, com freqüência, lixa na planta dos pés. Os calos nada mais são do que uma defesa do organismo, mais especificamente da pele, contra o atrito com o solo”, explica.
“Ao comprar um calçado, a regra básica é conforto, o indicado é escolher um modelo no fim da tarde, quando os pés geralmente estão um pouco inchados”
O podoterapeuta Luiz Pedreira, dono de uma loja também aconselha sobre a escolha dos sapatos: “O pé não pode ficar espremido, mas distribuído de forma harmoniosa”.
Para lhe ajudar, os cuidados para recuperar os seus pés, deixá-los macios e… inteiros!
Limpar e secar
“Isso significa esfregá-los com esponja, água e sabão, com uma atenção especial � parte entre os dedos e cantos das unhas. E, para completar o ritual de limpeza, depois do banho, secar bem os pés com uma toalha”, indica a dermatologista Márcia Naomi Yoshioka.
Uma boa dica para garantir a secagem e afastar os fungos causadores das frieiras é passar papel higiênico entre os dedos. “Quando eu estava com micoses, além dos medicamentos, o médico recomendou o uso uniforme de talco. Isso fez com que o mau cheiro diminuísse”, conta a publicitária Tassia Ferrreira, de 24 anos.
Cortar as unhas em formato quadrado
Esse tipo de corte, em ângulo reto, evita que as unhas fiquem encravadas. Se isso for feito por um pedicure ou um podólogo, é ideal certificar-se de que os objetos (tesouras e alicates) utilizados pelo profissional estejam esterilizados e as lixas sejam descartáveis. Objetos contaminados podem transmitir doenças como Aids e hepatite.
Segundo Marcelo Figueira, as estufas para esterilização desses materiais, geralmente, devem ter temperatura mínima de 170º C, e os objetos precisam permanecer nela por pelo menos duas horas.
Ao escolher o profissional, o ideal é verificar se ele tem a formação técnica e os cuidados de higiene necessários para realizar o tratamento. “O bom podólogo deve levantar primeiramente o histórico médico do cliente e, de preferência, trocar os instrumentos descartáveis sempre em sua frente. Assim, o trabalho fica mais transparente”, esclarece o especialista.
Aprender quando e como escolher um sapato
Ao comprar um calçado, a regra básica é conforto, ou seja, nem apertado, nem largo. “O indicado é escolher um modelo no fim da tarde, quando os pés geralmente estão um pouco inchados. As palmilhas e solados devem ser macios, com sistema anti-derrapante e formato que não aperte os dedos em cima e nas laterais”, alerta o podoterapeuta Luiz Pedreira.
Por isso, as mulheres devem evitar o modelo chamado “bico fino”, que comprime os dedos. Em geral, de acordo com os especialistas, os modelos de couro com formato quadrado na ponta são os mais indicados, tanto para homens quanto para mulheres.
“Eu tenho um sapato que todas as vezes que uso, fico com dor de cabeça. Ele aperta as pontos do meus dedos. E quando tiro, fico como a sensação que não tive dor de cabeça”, diz a engenheira Claudia.
E, para quem costuma comprar palmilhas por conta própria, um alerta: a indicação desse acessório deve partir sempre de um ortopedista. Só ele saberá dizer qual o melhor modelo para cada caso.
De acordo com o ortopedista Carlos Alfredo Lobo Jasmin, usar calçado sem salto, nem pensar. “A altura aconselhada para homens é de no mínimo 1,2 cm a 2 cm, e, para as mulheres, de 1,2 cm até 5 cm”, afirma.
Para a manutenção da saúde dos pés, a dica é usar o mesmo par, no máximo, por dois dias seguidos. “Antes de guardá-los, é recomendável que sejam colocados em área ventilada e onde tenha raios solares”, indica Jasmin.

Problemas comuns no pé

JoanetesSe você tem um joanete, você sabe que isso é um aumento na articulação do dedão do pé. A pele sobre a articulação (junta) incha e é geralmente macia. Os joanetes podem ser uma herança de família, podem se desenvolver sem causa conhecida ou podem ser causadas pelo uso de sapatos não adequados.
Uma parte importante do tratamento é a utilização de sapatos que se ajustem ao formato do pé sem causar pressão em nenhum ponto. Isso geralmente alivia a dor. Em casos severos, após muitos anos, as joanetes podem incapacitar um paciente. Vários tipos de cirurgia estão disponíveis, as quais podem diminuir a dor e melhorar a aparência do pé. A cirurgia é geralmente feita para diminuir a dor.
Neuroma de MortonO neuroma de Morton é causado por um nervo que é beliscado. Esse fisgamento geralmente resulta em dores entre o terceiro e o quarto dedo. Sapatos apertados podem espremer os ossos do pé a que o nervo responde formando um neuroma, que é um acúmulo de tecido que surge no nervo. O Neuroma de Morton causa dor, a qual pode se irradiar para os dedos dos pés.
O tratamento geralmente envolve o uso de sapatos mais largos e a administração de medicamentos via oral para diminuir o inchaço ao redor do nervo. Uma sola especial em baixo do pé é muito útil. O seu médico pode também injetar cortisona ao redor do nervo. Se o problema continuar pode ser necessária uma cirurgia para remover o neuroma.
Calos e Cravos PlantaresOs calos e os cravos plantares são causados por pressão sobre a planta do pé. Eles podem ocorrer quando os ossos do pé fazem pressão contra o sapato ou quando dois ossos do pé fazem pressão um contra o outro.
Os lugares mais comuns para calos são o dedão do pé e o dedo mínimo. Os calos que surgem debaixo dos ossos do pé ( metatarsos) são comuns. Calos macios podem surgir entre os dedos dos pés.
Os tratamentos consistem em aliviar as tensões sobre a pele, geralmente mudando o sapato. Uma palmilha para aliviar a pressão dos ossos podem ajudar, mas ela deve ser posicionada corretamente. Ocasionalmente, uma cirurgia pode ser necessária para remover uma saliência óssea que cause os calos.
Dedos em MarteloÉ uma das várias deformidades dos dedos dos pés. Os dedos em martelo possuem uma dobra permanente na junta do meio do dedo do pé. A deformidade resultante pode ser agravada por sapatos apertados e geralmente resulta em dor na área da saliência óssea, no topo do dedo e na ponta do dedo. Um calo duro pode se desenvolver sobre essa saliência.
O tratamento geralmente envolve um sapato para melhor acomodar o seu dedo deformado. Palmilhas e/ou protetores podem ajudar. Se, após tentar esses tratamentos, você ainda estiver sentindo dificuldades, pode vir a ser necessário o tratamento cirúrgico para remover esta área.
Verruga na Planta do PéAs verrugas na sola do pé se parecem com calos. Elas resultam da entrada de um vírus específico. Elas são como qualquer outra verruga, mas crescem internamente.
A verruga não pode crescer para fora por causa do peso que é exercido nessa parte do pé quando você se levanta. Você pode sentir uma forte dor quando caminha, e pode ter uma ou mais verrugas.
Essas verrugas são muito difíceis de serem tratadas mas tem-se alcançado sucesso no seu tratamento através de repetidas aplicações de ácido salicílico para amaciar o calo que cobre a verruga e expor o vírus. Outros tratamentos incluem injeção com medicamentos, o congelamento das verrugas com nitrogênio líquido e, muito raramente, cirurgia.

Cuide da sua beleza enquanto dorme

Ter cuidados de beleza é fundamental para manter a pele jovem e bonita. Durante a noite é melhor ainda: além de proporcionar bem-estar, é o momento que nossa pele está mais preparada para receber os produtos. À noite, o metabolismo das células da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia.
Portanto, se você ainda não possui o hábito de fazer um ritual de beleza antes de se deitar, veja aqui algumas dicas para melhorar seu bem-estar e sua beleza.
Graças aos avanços da indústria cosmética, é possível tratar do corpo, rosto e cabelo enquanto você desfruta de suas horas de sono. Confira a seguir o que você pode fazer em prol da sua beleza durante o sono para comece seu dia muito mais disposta e bonita!
Rosto
A limpeza do rosto é fundamental. Quando a pele está limpa, ela está apta a receber os nutrientes com mais eficiência. Tonificar também é importante para eliminar aquela sujeirinha que o sabão não eliminou. Por fim, o hidratante noturno. Prefira produtos que estimulam o colágeno, além de antioxidantes como vitamina C, ácido retinóico e glicólico.
A produção de gordura da pele se intensifica pela noite. Se sua pele é oleosa, use um creme para diminuir os poros e controlar a oleosidade. Se você tem facilidade para cravinhos, tenha também um esfoliante suave para estimular a saída deles e prevenir o aparecimento de novos.
Olheiras
Use cremes específicos para olheiras na região dos olhos para amenizar a aparência pela manhã.
Lábios
Aproveite a noite para manter os lábios hidratados e evitar as rachaduras.
Corpo
Aplique um bom hidratante no corpo inteiro antes de ir para cama. Melhor ainda se o creme unir princípios da aromaterapia: assim, você consegue acalmar a mente ao mesmo tempo em que hidrata o corpo.
Mãos
Depois de um dia inteiro de trabalho — expondo as mãos a vários produtos e até ao sol —, o melhor momento para cuidar das mãos é à noite, uma vez que elas vão ficar em repouso sem precisar serem lavadas. É durante a noite que os ingredientes irão agir sobre a pele. Portanto, use bons hidratantes nas mãos e não se esqueça de hidratar as unhas.
Pés
Não se esqueça dos pés: a noite é a melhor hora de hidratar os pés. Prefira cremes específicos rico em uréia (ativo com alto poder de hidratação).
Bronzeado
Se você quer ficar longe da brancura, conte com a ajuda dos autobronzeadores. Mas para que o resultado fique perfeito e o produto não meleque seu lençol, é essencial que você espalhe o autobronzeador de maneira uniforme. Espere 20 minutos e vista seu pijama. Em seguida, vá tranquila para cama, certa de que acordará com outro visual.
Cabelo
Existem várias marcas de leave-in noturno para hidratar o cabelo enquanto dormimos. Esses produtos contêm agentes que recuperam, nutrem e protegem as fibras capilares das agressões sofridas durante o dia. O produto pode ser aplicado sobre os fios úmidos ou secos (os cabelos não fica sebosos). E pode ficar despreocupada: o creme não mancha a fronha do travesseiro.
Dormir bem já é um embelezador natural, e essas dicas podem melhorar ainda mais sua auto-estima e bem-estar.
E vocês, cuidam da beleza enquanto dormem?